Tipo de Refeição:
Tempo:
Rápido
Médio
Longo
Dificuldade:
Fácil
Médio
Difícil
Custo:
Barato
Médio
Caro
Chef em família > Área Pessoal > Plano Semanal

Plano Semanal

Como funciona

1. Escolha o dia da semana que pretende adicionar a receita.

2. Em cada página das suas receitas preferidas, seleccione o dia da semana e a refeição, ou aceite a sugestão do Chef.

3. Delicie a sua família com o seu plano semanal.

  • Lembre-se que deve fazer várias refeições durante o dia e não ficar muitas horas sem comer!
  • Um bom pequeno-almoço ou lanche deve incluir diferentes grupos de alimentos, como os lácteos, os cereais e a fruta.
Como funciona

1. Escolha o dia da semana que pretende adicionar a receita.

2. Em cada página das suas receitas preferidas, seleccione o dia da semana e a refeição, ou aceite a sugestão do Chef.

3. Delicie a sua família com o seu plano semanal.

  • Lembre-se que deve fazer várias refeições durante o dia e não ficar muitas horas sem comer!
  • Um bom pequeno-almoço ou lanche deve incluir diferentes grupos de alimentos, como os lácteos, os cereais e a fruta.